Manipularea manuală îi poate răni pe oameni în două feluri. Unele accidentări apar imediat. Altele se acumulează încet. Ambele sunt grave și ambele pot fi adesea prevenite.
Tulburările musculo-scheletice
Cele mai multe accidentări din manipularea manuală sunt tulburări musculo-scheletice (în engleză MSD). Termenul acoperă accidentări și boli care provoacă dureri în spate, articulații și membre. Exemple:
- dureri de spate, entorse și întinderi;
- dureri la gât, umeri și brațe;
- probleme la încheieturi, mâini și degete;
- dureri la șolduri, genunchi și picioare.
HSE spune că manipularea manuală este una dintre principalele cauze ale tulburărilor musculo-scheletice, în special ale durerilor de spate.
Accidentarea bruscă și accidentarea lentă
- Accidentarea bruscă. O ridicare incomodă, o alunecare în timpul căratului sau o sarcină care se mișcă poate întinde un mușchi sau afecta o articulație pe loc.
- Accidentarea lentă. Repetarea aceleiași manipulări săptămâni și luni la rând uzează corpul. Fiecare ridicare poate părea în regulă. Efectele se adună.
Alte accidentări din manipulare nu sunt deloc întinderi. Ele includ tăieturi de la margini ascuțite, arsuri de la sarcini fierbinți, vânătăi și degete de la mâini sau picioare strivite când o sarcină cade sau prinde mâna ori piciorul.
Ce mărește riscul
HSE enumeră mai mulți factori de risc pentru tulburările musculo-scheletice:
- munca fizică grea;
- manipularea repetitivă;
- pozițiile incomode, cum ar fi aplecarea, răsucirea sau întinderea;
- o accidentare sau o afecțiune anterioară ori existentă.
Munca poate agrava și o accidentare care nu a început la locul de muncă, de exemplu una din sport. Contează și factorii psihosociali. Volumul mare de muncă, termenele strânse și controlul redus asupra modului de lucru fac oamenii mai predispuși să dezvolte tulburări musculo-scheletice.
Persoane care necesită atenție suplimentară
Unii lucrători pot fi expuși unui risc mai mare, iar angajatorul trebuie să se gândească la ei în evaluare. Printre ei se numără:
- mamele care au născut recent sau care sunt însărcinate (evaluarea riscurilor trebuie să le includă, conform regulamentului 16 din Management Regulations, iar HSE se așteaptă la o evaluare individuală de îndată ce o lucrătoare anunță în scris angajatorul);
- lucrătorii cu dizabilități sau cu o problemă de sănătate;
- persoanele care revin după o accidentare din manipularea manuală;
- lucrătorii tineri, noi, temporari și mai în vârstă;
- lucrătorii izolați, colaboratorii externi și cei care lucrează de acasă;
- lucrătorii pentru care engleza nu este limba maternă.
Semnalați simptomele din timp
Durerea, junghiurile, furnicăturile sau amorțeala care apar odată cu munca sunt un semnal de alarmă. HSE le cere lucrătorilor să raporteze astfel de semne într-un stadiu incipient, înainte să devină mai grave. O acțiune timpurie, cum ar fi schimbarea sarcinii sau un sfat de la un serviciu de medicina muncii, poate împiedica o problemă mică să devină una de lungă durată.
Dacă un accident de muncă, de exemplu o ridicare care merge prost, face ca un lucrător să nu-și mai poată face munca obișnuită mai mult de șapte zile consecutive (fără a număra ziua accidentului), angajatorul trebuie să-l raporteze conform RIDDOR (Reporting of Injuries, Diseases and Dangerous Occurrences Regulations 2013, regulamentul privind raportarea accidentărilor, bolilor și evenimentelor periculoase), de obicei prin formularul online al HSE.
Exemple din viața de zi cu zi
Accidentările din manipulare nu se limitează la industria grea. Ele pot fi provocate de:
- aranjarea rafturilor într-un magazin sau într-un depozit;
- căratul sacilor cu rufe sau cu deșeuri într-un hotel sau într-un cămin de îngrijire;
- mutarea cutiilor cu hârtie într-un birou;
- încărcarea și descărcarea unei dube de multe ori pe zi;
- ținerea unor unelte sau materiale incomode pe un șantier;
- ajutarea unei persoane să se ridice sau să se deplaseze într-un cadru de îngrijire.
În toate aceste joburi se aplică aceleași semne simple: poziții incomode, sarcini ținute departe de corp, mișcări repetate și prea puțin timp de refacere. Să le observați este primul pas către un mod de lucru mai sigur.
Puncte-cheie
- Tulburările musculo-scheletice înseamnă dureri și leziuni la spate, articulații și membre. Manipularea manuală este una dintre cauzele principale.
- Răul poate veni dintr-o singură întindere sau din luni de repetare.
- Poziția incomodă, repetarea și munca grea măresc riscul.
- Spuneți-i din timp angajatorului despre dureri sau furnicături și despre orice afecțiune care vă influențează manipularea.