Първата помощ е незабавната грижа, която се оказва на ранен или болен човек, докато пристигнат здравните служби. Може да я окаже всеки със спокойствие и здрав разум. Не замества лекаря.
Правилото PAS
PAS идва от испанските думи Proteger, Avisar, Socorrer (Защити, Извикай помощ, Окажи помощ).
- Защитете: обезопасете мястото. Не ставайте втора жертва. Ако има огън, ток или газ, отдалечете се или спрете тока безопасно.
- Извикайте помощ: обадете се на 112 или помолете някой да го направи. Кажете точното си местоположение и какво е станало.
- Окажете помощ: грижете се за човека предпазливо, като започнете от най-тежкото: да диша и да не кърви силно.
Общи правила
- Не местете пострадалия, освен ако е в непосредствена опасност (например от огън) или подозирате, че не диша и трябва да го положите.
- Не му давайте да яде или пие, ако е в безсъзнание или е много замаян.
- Успокойте го и не го оставяйте сам.
- Не правете това, което не умеете.
Кръвоизливи
Притиснете директно раната с марля или чиста кърпа и поддържайте натиска, без да го отпускате. Ако се напои, добавете друга кърпа отгоре. Повдигнете засегнатото място, ако можете, и се обадете на 112, ако кръвоизливът е тежък.
Леки рани
Измийте ръцете си и сложете ръкавици, ако имате. Почистете раната с вода и сапун, покрийте я с чиста превръзка и съобщете, ако се инфектира или е дълбока.
Изгаряния
- Охладете мястото с хладна течаща вода поне 10 минути, по-добре около 20.
- Свалете пръстени и дрехи, които не са залепнали за кожата.
- Не пукайте мехурите и не слагайте кремове, олио или паста за зъби.
- Покрийте с чиста превръзка. При обширни изгаряния, по лицето или по ръцете отидете в спешното отделение.
Химични продукти по кожата или в очите
Измийте незабавно с много вода, а очите — около 15 минути, и свалете замърсените дрехи. Вземете със себе си информационния лист за безопасност на продукта, когато потърсите медицинска помощ.
Токов удар
Не докосвайте човека, докато е в контакт с тока. Първо спрете тока. После проверете дали диша и се обадете на 112, дори да изглежда добре.
Задавяне
Ако човекът кашля силно, насърчете го да продължи да кашля. Ако не може да кашля, да говори или да диша: направете 5 удара по гърба между лопатките и, ако не излезе, 5 коремни натискания (хаймлихов маньовър). Редувайте двете, докато се освободи или изгуби съзнание.
Загуба на съзнание
- Заговорете човека и го разтърсете леко за раменете. Ако не отговаря, повикайте помощ.
- Отворете дихателния път, като наклоните главата назад и повдигнете брадичката.
- Гледайте, слушайте и усещайте дали диша нормално, не повече от 10 секунди.
- Ако диша, положете го на една страна (странично стабилно положение) и се обадете на 112.
- Ако не диша нормално, обадете се на 112 и започнете реанимация.
Сърдечно-белодробна реанимация (СБР)
- Сложете ръцете си в средата на гръдния кош, едната върху другата.
- Натискайте силно и бързо, в темпо от 100 до 120 натискания в минута, като оставяте гръдния кош да се върне нагоре.
- Редувайте 30 натискания и 2 вдишвания, ако умеете да ги правите. Ако не, продължете само с натисканията.
- Ако има дефибрилатор (АВД), използвайте го веднага щом пристигне и следвайте гласовите му указания.
- Не спирайте, докато не пристигне спешната помощ или човекът не се раздвижи.
Аптечката
Real Decreto 486/1997 изисква преносима аптечка на всяко работно място. В нея трябва да има дезинфектанти и антисептици, стерилни марли, памук, бинтове, лейкопласт, самозалепващи превръзки, ножица, пинсета и еднократни ръкавици. Проверявайте я и съобщавайте, ако липсва материал или има продукти с изтекъл срок.
Трябва да има помещение за първа помощ, когато работят повече от 50 души, или повече от 25, ако трудовият орган го определи.