Niezależne szkolenia i certyfikacja online dla pracownikówRejestr certyfikatów

Kurs i certyfikat

BHP w pracy biurowej — powtórka wiedzy

Dla pracowników administracyjno-biurowych w Polsce, którzy chcą odświeżyć wiedzę z BHP: obowiązki pracodawcy i pracownika według Kodeksu pracy, rodzaje szkoleń i ich zasady, stanowisko z monitorem, pożar i ewakuacja, wypadki przy pracy, pierwsza pomoc, stres i mobbing oraz BHP przy pracy zdalnej. Osiem krótkich lekcji prostym językiem, a potem test z 25 pytań. Kurs nie jest szkoleniem okresowym w rozumieniu rozporządzenia z 2004 r. i nie wystawia zaświadczenia z tego rozporządzenia: szkolenie organizuje pracodawca, a on decyduje, czy kurs mu pomaga.

Rozpocznij kurs
Czytaj kurs i rozwiązuj test w języku:PolskiEnglishУкраїнська
Jurysdykcja
🇵🇱 Polska
Języki
Polski, English, Українська
Lekcje
8
Czas
Około 45 minut na lekcje i test
Sprawdzian wiedzy
Liczba pytań: 25, próg zaliczenia: 80%
Odświeżenie wiedzy
Zalecane po 6 latach
Aktualizacja treści
29 października 2026
Opłata za certyfikat
49,00 zł, płatne po zaliczeniu

01Dla kogo jest ten kurs

  • Pracownicy administracyjno-biurowi, którzy chcą odświeżyć wiedzę z BHP przed szkoleniem okresowym organizowanym przez pracodawcę
  • Nowi pracownicy biur, którzy przed instruktażem stanowiskowym chcą poznać ogólne zasady BHP
  • Osoby pracujące zdalnie lub w modelu hybrydowym, które chcą wiedzieć, jak urządzić stanowisko w domu
  • Małe firmy i księgowi, którzy szukają prostego materiału do samokształcenia pracowników biurowych
  • Cudzoziemcy pracujący w Polsce, którzy chcą poznać podstawowe zasady BHP prostym polskim językiem

02Program kursu

  1. 01Kto za co odpowiada: BHP w biurze i Kodeks pracy
  2. 02Szkolenia BHP: wstępne, okresowe i co robi pracodawca
  3. 03Stanowisko biurowe i praca przy monitorze
  4. 04Pożar w biurze, gaśnice i ewakuacja
  5. 05Wypadek przy pracy: definicja, zgłoszenie i postępowanie
  6. 06Pierwsza pomoc w biurze: co robić przed przyjazdem pogotowia
  7. 07Stres, ryzyko psychospołeczne i mobbing
  8. 08BHP przy pracy zdalnej

03Sprawdzian wiedzy

Test jednokrotnego wyboru z pytaniami z całego kursu (liczba pytań: 25). Próg zaliczenia wynosi 80%. Test jest bezpłatny i można go powtarzać dowolną liczbę razy; przy błędnych odpowiedziach wskazujemy lekcję do powtórzenia.

04Certyfikat

  • Z Twoim imieniem i nazwiskiem, wynikiem i datą zaliczenia.
  • Unikalny numer zapisany w naszym rejestrze.
  • Pracodawca lub inspektor skanuje go, aby sprawdzić, czy certyfikat jest autentyczny.
  • Pobierz go, wydrukuj lub pokaż na telefonie.

05Źródła

Kurs opiera się na opublikowanych wytycznych wymienionych poniżej. Nie jesteśmy powiązani z instytucjami, które je wydają.

  • Kodeks pracy, art. 211
  • Wytyczne Europejskiej Rady Resuscytacji, podstawowe zabiegi resuscytacyjne
  • Wytyczne Europejskiej Rady Resuscytacji, pierwsza pomoc
  • Rozporządzenie MPiPS z 26.09.1997 w sprawie ogólnych przepisów BHP
  • Kodeks pracy, art. 207 § 2
  • Zasady użycia gaśnic, ochrona przeciwpożarowa

06Pytania

Czy muszę jako pracownik biurowy odbyć szkolenie BHP?

Pracodawca ma obowiązek zapewnić szkolenie wstępne przed dopuszczeniem do pracy oraz szkolenia okresowe (art. 237³ Kodeksu pracy). Dla pracowników administracyjno-biurowych rozporządzenie z 27 lipca 2004 r. przewiduje szkolenie okresowe nie rzadziej niż raz na 6 lat, w formie kursu, seminarium lub samokształcenia kierowanego. Pracodawca, którego przeważająca działalność ma kategorię ryzyka nie wyższą niż trzecia, nie musi go zapewniać, chyba że ocena ryzyka zawodowego wskazuje taką potrzebę (art. 237³ § 2²). To zwolnienie nie dotyczy pracowników zdalnych (art. 67³¹ § 3). Obowiązek spoczywa na pracodawcy, a nie na pracowniku. Ten kurs może pomóc odświeżyć wiedzę, ale to pracodawca decyduje, jak spełnia swoje obowiązki.

Czy potwierdzenie z kursu to zaświadczenie ze szkolenia okresowego BHP?

Nie. Szkolenie okresowe w rozumieniu przepisów organizuje pracodawca albo podmiot, któremu je powierzy, a jego organizator wystawia zaświadczenie, którego odpis trafia do akt osobowych. Nasze potwierdzenie ukończenia kursu pokazuje tylko, że kurs został ukończony, a test zaliczony. Nie jest to zaświadczenie z rozporządzenia, nie jest regulowaną ani akredytowaną kwalifikacją i nie zastępuje szkolenia organizowanego przez pracodawcę. O tym, czy potwierdzenie ma jakieś znaczenie w firmie, decyduje pracodawca.

Czy kurs zastępuje szkolenie wstępne lub instruktaż stanowiskowy?

Nie. Pracodawca musi sam zapoznać cię z zagrożeniami na twoim stanowisku, ocenić ryzyko zawodowe, przeprowadzić instruktaż ogólny i stanowiskowy, zapewnić badania lekarskie i dokumentację. Pracownik potwierdza na papierze albo elektronicznie, że zapoznał się z przepisami i zasadami BHP (art. 237⁴ § 3). Kurs omawia zasady ogólne dla pracy biurowej i nie może zastąpić tych działań.

Jak często powtarza się szkolenie okresowe i dlaczego potwierdzenie ma ważność 72 miesięcy?

Rozporządzenie z 27 lipca 2004 r. wymaga szkolenia okresowego pracowników administracyjno-biurowych nie rzadziej niż raz na 6 lat, a pracodawca po konsultacji z pracownikami może ustalić krótszy odstęp. Nasze potwierdzenie ma ważność 72 miesięcy (6 lat), czyli tyle, ile wynosi najdłuższy odstęp. To nasz termin, a nie przepis prawa. Pracodawca może zażądać odświeżenia wiedzy wcześniej.

Czy kurs jest dla każdego zawodu?

Kurs dotyczy pracy biurowej i administracyjnej: pracy przy komputerze, w biurze i zdalnej. Prace o wyższym ryzyku, na przykład na wysokości, z substancjami chemicznymi, na budowie lub z maszynami, wymagają odrębnych szkoleń i niekiedy uprawnień. Zapewnia je pracodawca. Kurs nie obejmuje szkoleń dla kierowników, służby BHP ani pracowników fizycznych.

Ile czasu zajmuje kurs?

Zwykle około godziny na lekcje i test, a niektórym osobom dłużej. Lekcje można czytać w częściach i wracać do nich później. Test ma 25 pytań, a do jego zaliczenia potrzeba co najmniej 80 % poprawnych odpowiedzi.

Co jeśli nie zaliczę testu?

Nic się nie dzieje. Zobaczysz, które lekcje warto przeczytać ponownie, i możesz powtarzać test, ile razy chcesz. Kurs i test są bezpłatne.

Kiedy płacę i ile?

Dopiero po zaliczeniu testu: 49 zł za potwierdzenie ukończenia kursu w formacie PDF. Kurs i test są bezpłatne.

Jak pracodawca lub kontroler sprawdzi potwierdzenie?

Każde potwierdzenie ma numer i kod QR. Po zeskanowaniu kodu albo wpisaniu numeru na naszej stronie weryfikacji wyświetlą się imię i nazwisko, nazwa kursu oraz data zaliczenia testu.

Czy kurs zawiera aktualne przepisy?

Kurs opiera się na przepisach obowiązujących w październiku 2026 r., w tym na zmianach z 2023 r. dotyczących monitorów ekranowych i pracy zdalnej. Przepisy się zmieniają. Od 5 listopada 2026 r. obowiązuje nowe brzmienie art. 94³ Kodeksu pracy o mobbingu (Dz.U. 2026 poz. 1046), które kurs już opisuje. W sprawach spornych należy sprawdzić aktualne brzmienie w Dzienniku Ustaw albo na stronie Państwowej Inspekcji Pracy.

Certyfikat potwierdza ukończenie tego kursu i zaliczenie jego testu. Nie jest to kwalifikacja regulowana ani akredytowana; o tym, czy to szkolenie spełnia wymagania, decyduje Twój pracodawca.