Per movimentazione manuale si intende spostare o sostenere un carico a mano o con la forza del corpo. Comprende sollevare, appoggiare, spingere, tirare, trasportare e spostare. Gli infortuni da movimentazione manuale sono una delle principali cause di malattie legate al lavoro. Includono il mal di schiena, ma anche lesioni a spalle, braccia, polsi e mani.
La legge: Manual Handling Operations Regulations 1992
Il regolamento stabilisce per i datori di lavoro un ordine chiaro:
- Evitare la movimentazione manuale pericolosa, per quanto ragionevolmente praticabile. Il lavoro si può fare in un altro modo, oppure il carico si può spostare con una macchina, un carrello o un elevatore?
- Valutare la movimentazione manuale pericolosa che non si può evitare.
- Ridurre il rischio di infortunio, per quanto ragionevolmente praticabile.
Anche i dipendenti devono seguire i sistemi di lavoro sicuri forniti dal datore di lavoro e usare correttamente gli ausili per il sollevamento.
Non esiste per legge un peso «sicuro» valido per il sollevamento. Il rischio dipende dall'intera situazione, non solo dal peso. L'HSE fornisce valori indicativi, ma sono solo una guida approssimativa per le valutazioni e non un limite sicuro che chiunque possa sollevare ogni volta.
I fattori TILE
Quando valuta un lavoro di movimentazione manuale, guardi quattro cose. La regola mnemonica è TILE.
- T - Task (compito). In cosa consiste il lavoro? Torcersi, chinarsi, allungarsi verso l'alto, sollevare da terra, trasportare per un lungo tratto, spingere o tirare con forza, ripetere spesso il movimento o riposare troppo poco.
- I - Individual (individuo). Chi svolge il lavoro? Ha la forza, la salute e la formazione necessarie? Una gravidanza, un problema di salute o un infortunio possono contare. I giovani lavoratori e i neoassunti possono aver bisogno di più aiuto.
- L - Load (carico). Cosa si sposta? È pesante, ingombrante, scomodo, difficile da afferrare, instabile, caldo, tagliente o tende a spostarsi (come un liquido)?
- E - Environment (ambiente). Dove si svolge il lavoro? Pensi a pavimenti scivolosi o sconnessi, gradini o pendenze, spazi stretti, luce scarsa, caldo, freddo o vento.
Se anche solo uno di questi fattori è un problema, il rischio aumenta. Spesso basta un piccolo cambiamento per migliorare molto la situazione, per esempio un posto migliore dove appoggiare un carico, o un carrello.
Prima di sollevare
- Si fermi e rifletta. C'è un carrello, un paranco o un ausilio per il sollevamento? Qualcuno può aiutarLa?
- Dove va il carico, e il percorso è libero? Le porte sono aperte? Ci sono gradini?
- Controlli il carico. Il peso è indicato? È stabile? Ha spigoli taglienti?
- Chieda aiuto se il carico è troppo pesante, ingombrante o scomodo. Chiedere aiuto non è debolezza: è proprio ciò per cui esiste il regolamento.
Una buona tecnica di movimentazione
Questi punti sono consigli generali, non sostituiscono la formazione:
- Si metta vicino al carico con i piedi divaricati, un piede leggermente avanti.
- Pieghi le ginocchia, non solo la schiena. Mantenga la schiena nella sua curva naturale.
- Afferri bene il carico e lo tenga vicino al corpo.
- Sollevi in modo fluido. Niente strappi. Non ruoti il busto mentre trasporti. Giri muovendo i piedi.
- Appoggi il carico allo stesso modo. Prima l'appoggi, poi lo sistemi.
- Tenga la testa alta e guardi davanti a Lei.
Spingere e tirare
- Spinga, invece di tirare, quando può.
- Usi il peso del corpo e tenga la schiena dritta.
- Controlli ruote e freni dei carrelli prima dell'uso.
- Non sovraccarichi un carrello e si assicuri di poter vedere oltre il carico.
Una parola di onestà sulla formazione
Una lezione su un sito web non può insegnarLe a sollevare. Per movimentare in sicurezza serve una formazione pratica, con una persona competente che Le mostri le tecniche per i Suoi compiti e La guardi mentre li svolge. Spetta al datore di lavoro fornirla, in base alla sua valutazione della movimentazione manuale. Questo corso Le dà le regole e i concetti. Non sostituisce la formazione pratica.
Segnali i problemi
- Dica al Suo responsabile se ha dolore, fastidio o formicolio causati dal lavoro. Segnalarlo presto aiuta a evitare che un piccolo problema diventi un danno a lungo termine.
- Segnali carrelli danneggiati, pallet rotti e depositi non sicuri.
Punti chiave
- La legge sulla movimentazione manuale: evitare, valutare, ridurre.
- Usi TILE - Task, Individual, Load, Environment - per capire cosa rende rischioso un lavoro.
- Non esiste un peso sicuro per legge valido per tutti. Usi gli ausili e chieda aiuto.
- Le serve una formazione pratica da parte del datore di lavoro. Un corso online da solo non basta.