Kurs i certyfikat
Ręczne przenoszenie ciężarów – podstawy
Dla każdego w Wielkiej Brytanii, kto w pracy podnosi, nosi, pcha lub ciągnie: od pracowników magazynów, sklepów i kuchni po opiekunów, sprzątaczy, kierowców i pracowników budowlanych. Osiem krótkich lekcji napisanych prostym językiem omawia rozporządzenie Manual Handling Operations Regulations, urazy i zaburzenia mięśniowo-szkieletowe, zasadę „unikaj, oceń, zmniejsz”, czynniki ryzyka TILE(O), wartości orientacyjne i narzędzia oceny HSE, bezpieczne podnoszenie i noszenie, pchanie, ciągnięcie, pracę zespołową i pomoce, a także to, co nadal musi zrobić pracodawca. Na koniec czeka test z 25 pytaniami.
- Jurysdykcja
- 🇬🇧 Wielka Brytania
- Języki
- English, Български, Español, Italiano, Polski, Português, Română, Українська
- Lekcje
- 8
- Czas
- Około 40 minut na lekcje i test
- Sprawdzian wiedzy
- Liczba pytań: 25, próg zaliczenia: 80%
- Odświeżenie wiedzy
- Zalecane po 3 latach
- Aktualizacja treści
- 27 października 2026
- Opłata za certyfikat
- 12,00 £, płatne po zaliczeniu
01Dla kogo jest ten kurs
- Pracownicy magazynów, logistyki i dostaw
- Pracownicy sklepów, handlu i gastronomii, którzy przenoszą towar
- Sprzątaczki i sprzątacze, dozorcy i pracownicy obsługi pięter w hotelach
- Pracownicy opieki, ochrony zdrowia i żłobków
- Pracownicy budowlani, konserwatorzy i pracownicy produkcji
- Każdy, kto zaczyna w Wielkiej Brytanii pracę związaną z podnoszeniem, noszeniem, pchaniem lub ciągnięciem
02Program kursu
- 01Czym jest ręczne przenoszenie ciężarów i jakie przepisy go dotyczą
- 02Urazy i zaburzenia mięśniowo-szkieletowe
- 03Unikaj, oceń, zmniejsz: obowiązki pracodawcy
- 04TILE(O): jak znaleźć, co czyni pracę ryzykowną
- 05Wartości orientacyjne HSE i narzędzia oceny
- 06Bezpieczna technika podnoszenia i noszenia
- 07Pchanie, ciągnięcie, praca zespołowa i pomoce do podnoszenia
- 08Zgłaszanie, szkolenie i to, co nadal musi zrobić pracodawca
03Sprawdzian wiedzy
Test jednokrotnego wyboru z pytaniami z całego kursu (liczba pytań: 25). Próg zaliczenia wynosi 80%. Test jest bezpłatny i można go powtarzać dowolną liczbę razy; przy błędnych odpowiedziach wskazujemy lekcję do powtórzenia.
04Certyfikat
- Z Twoim imieniem i nazwiskiem, wynikiem i datą zaliczenia.
- Unikalny numer zapisany w naszym rejestrze.
- Pracodawca lub inspektor skanuje go, aby sprawdzić, czy certyfikat jest autentyczny.
- Pobierz go, wydrukuj lub pokaż na telefonie.
05Źródła
Kurs opiera się na opublikowanych wytycznych wymienionych poniżej. Nie jesteśmy powiązani z instytucjami, które je wydają.
- HSE INDG143
- HSE manual handling
- Manual Handling Operations Regulations 1992, reg 4
- HSE L23
- Manual Handling Operations Regulations 1992, reg 5
- Manual Handling Operations Regulations 1992, Schedule 1
06Pytania
Czy szkolenie z ręcznego przenoszenia ciężarów jest wymagane prawem?
Pracodawcy muszą zapewnić informacje, instruktaż, szkolenie i nadzór, których pracownicy potrzebują, by pracować bezpiecznie (Health and Safety at Work etc. Act 1974, sekcja 2), oraz szkolić ludzi na początku pracy i gdy pojawiają się nowe zagrożenia (Management of Health and Safety at Work Regulations 1999, przepis 13). Manual Handling Operations Regulations 1992 wymagają ponadto, by pracodawca unikał ryzyka, oceniał je i zmniejszał. Prawo nie wskazuje konkretnego kursu ani certyfikatu.
Czy ten certyfikat jest akredytowany?
Nie. To certyfikat ukończenia kursu: pokazuje, że ten ogólny kurs o ręcznym przenoszeniu ciężarów został przez ciebie ukończony, a jego test zdany. Nie jest to regulowana ani akredytowana kwalifikacja, a o tym, czy to szkolenie spełnia jego potrzeby, decyduje twój pracodawca.
Czy ten kurs zastępuje szkolenie, które musi mi zapewnić pracodawca?
Nie. Kurs uczy ogólnych zasad i dobrych nawyków, które obowiązują w każdym brytyjskim miejscu pracy. Pracodawca nadal musi ocenić ręczne przenoszenie w twojej pracy, zmniejszyć ryzyko, zapewnić ci praktyczne szkolenie z ładunków, pomocy i sprzętu, których naprawdę używasz, oraz sprawować nadzór. Lekcja na stronie internetowej nie nauczy cię podnoszenia; uczy tego praktyczne szkolenie w pracy.
Jaki jest maksymalny ciężar, który wolno mi podnosić w pracy?
Prawo nie ustala jednego maksymalnego ciężaru. HSE podaje wartości orientacyjne jako pomoc we wstępnej ocenie dla pracodawców, a nie jako bezpieczny limit. Ryzyko zależy od całej pracy: zadania, ładunku, miejsca, osoby i innych czynników. Jeśli ładunek jest dla ciebie zbyt ciężki lub niewygodny, zatrzymaj się i poproś o pomoc lub sprzęt.
Ile to trwa?
Większość osób kończy lekcje i test z 25 pytaniami w około godzinę. Możesz przerwać i wrócić w dowolnym momencie na tym samym urządzeniu.
Co, jeśli nie zdam testu?
Nic nie jest pobierane. Zobaczysz, które lekcje warto przeczytać ponownie, i możesz podchodzić do testu tyle razy, ile potrzebujesz.
Kiedy płacę i ile?
Dopiero po zdaniu testu: 12 £ za certyfikat. Kurs i test są bezpłatne.
Jak mój pracodawca sprawdza certyfikat?
Każdy certyfikat ma numer i kod QR. Po zeskanowaniu kodu lub wpisaniu numeru na naszej stronie weryfikacji widać twoje imię i nazwisko, kurs oraz datę zdania.
Jak długo certyfikat jest ważny?
Prawo nie ustala terminu ważności. Szkolenie odświeżające mniej więcej co trzy lata to częsta praktyka, dlatego na certyfikacie widnieje data odnowienia trzy lata po zdaniu testu.
Certyfikat potwierdza ukończenie tego kursu i zaliczenie jego testu. Nie jest to kwalifikacja regulowana ani akredytowana; o tym, czy to szkolenie spełnia wymagania, decyduje Twój pracodawca.