Ręczne przenoszenie może zaszkodzić na dwa sposoby. Niektóre urazy pojawiają się od razu. Inne narastają powoli. Jedne i drugie są poważne i często można im zapobiec.
Zaburzenia mięśniowo-szkieletowe
Większość urazów przy ręcznym przenoszeniu to zaburzenia mięśniowo-szkieletowe, czyli MSD (musculoskeletal disorders). Termin obejmuje urazy i dolegliwości, które powodują ból pleców, stawów i kończyn. Przykłady:
- ból pleców, skręcenia i naciągnięcia;
- ból szyi, barków i ramion;
- problemy w nadgarstkach, dłoniach i palcach;
- ból bioder, kolan i stóp.
HSE podaje, że ręczne przenoszenie jest jedną z głównych przyczyn MSD, zwłaszcza bólu pleców.
Uraz nagły i uraz narastający
- Uraz nagły. Jedno niewygodne podniesienie, poślizgnięcie się z ładunkiem albo przesunięcie się ładunku może naciągnąć mięsień lub uszkodzić staw od razu.
- Uraz narastający. Powtarzanie tych samych czynności przez tygodnie i miesiące wyniszcza ciało. Każde podniesienie może wydawać się w porządku. Szkoda się sumuje.
Inne urazy przy przenoszeniu w ogóle nie są naciągnięciami. Należą do nich skaleczenia o ostre krawędzie, oparzenia od gorących ładunków, siniaki oraz zmiażdżone palce u rąk lub nóg, gdy ładunek spadnie lub coś przytrzaśnie.
Co zwiększa ryzyko
HSE wymienia kilka czynników ryzyka MSD:
- ciężka praca fizyczna;
- powtarzalne przenoszenie;
- niewygodne pozycje ciała, takie jak schylanie się, skręcanie tułowia lub sięganie;
- wcześniejszy lub istniejący uraz albo dolegliwość.
Praca może też pogorszyć uraz, który nie powstał w pracy, na przykład sportowy. Znaczenie mają także czynniki psychospołeczne. Duże obciążenie pracą, krótkie terminy i niewielki wpływ na sposób wykonywania pracy zwiększają prawdopodobieństwo MSD.
Osoby wymagające szczególnej uwagi
Niektórzy pracownicy mogą być bardziej narażeni, a pracodawca musi uwzględnić ich w ocenie. Są to:
- kobiety w ciąży i po porodzie (ocena ryzyka musi je obejmować na podstawie przepisu 16 rozporządzenia Management Regulations, a HSE oczekuje indywidualnej oceny, gdy pracownica zgłosi to pracodawcy na piśmie);
- pracownicy z niepełnosprawnością lub schorzeniem;
- osoby wracające do pracy po urazie przy ręcznym przenoszeniu;
- pracownicy młodzi, nowi, tymczasowi i starsi;
- pracownicy samotni, wykonawcy i pracujący z domu;
- pracownicy, dla których angielski nie jest językiem ojczystym.
Zgłaszaj objawy wcześnie
Ból, bolesność, mrowienie lub drętwienie, które pojawia się w związku z pracą, to sygnał ostrzegawczy. HSE prosi pracowników o zgłaszanie takich objawów na wczesnym etapie, zanim się nasilą. Wczesna reakcja, na przykład zmiana zadania lub porada lekarza medycyny pracy, może sprawić, że drobny problem nie stanie się przewlekły.
Jeśli wypadek w pracy, na przykład nieudane podniesienie, sprawi, że pracownik nie może wykonywać swojej normalnej pracy przez ponad siedem kolejnych dni (nie licząc dnia wypadku), pracodawca musi zgłosić to na podstawie RIDDOR (Reporting of Injuries, Diseases and Dangerous Occurrences Regulations 2013, rozporządzenie o zgłaszaniu urazów, chorób i zdarzeń niebezpiecznych), zwykle przez formularz online HSE.
Przykłady z codzienności
Urazy przy przenoszeniu nie ograniczają się do ciężkiego przemysłu. Mogą je powodować:
- układanie towaru na półkach w sklepie lub magazynie;
- noszenie worków z praniem lub odpadami w hotelu albo domu opieki;
- przenoszenie pudeł z papierem w biurze;
- wielokrotne załadowywanie i rozładowywanie vana w ciągu dnia;
- trzymanie niewygodnych narzędzi lub materiałów na budowie;
- pomaganie osobie przy wstawaniu lub poruszaniu się w opiece.
We wszystkich tych zawodach powtarzają się te same proste sygnały: niewygodne pozycje, ładunki trzymane z dala od ciała, powtarzane ruchy i zbyt mało czasu na odpoczynek. Zauważenie ich to pierwszy krok do bezpieczniejszej pracy.
Najważniejsze punkty
- MSD to ból i urazy pleców, stawów i kończyn. Ręczne przenoszenie jest ich główną przyczyną.
- Szkodę może wyrządzić jedno naciągnięcie albo miesiące powtarzania.
- Niewygodna pozycja, powtarzanie i ciężka praca zwiększają ryzyko.
- Mów pracodawcy o bólu lub mrowieniu wcześnie, a także o każdej dolegliwości, która wpływa na przenoszenie.