Primul ajutor este îngrijirea imediată acordată unei persoane rănite sau bolnave până sosesc serviciile medicale. O poate acorda oricine, cu calm și bun-simț. Nu înlocuiește medicul.
Regula PAS
- Protejați: asigurați zona. Nu deveniți o altă victimă. Dacă sunt foc, curent electric sau gaz, îndepărtați-vă sau opriți curentul în siguranță.
- Anunțați: sunați la 112 sau cereți cuiva s-o facă. Spuneți locul exact și ce s-a întâmplat.
- Ajutați: îngrijiți persoana cu prudență, începând cu ce este mai grav: să respire și să nu piardă mult sânge.
Reguli generale
- Nu mutați persoana accidentată, decât dacă este în pericol imediat (de exemplu, foc) sau credeți că nu respiră și trebuie întinsă.
- Nu-i dați de mâncare sau de băut dacă este inconștientă sau foarte amețită.
- Liniștiți-o și nu o lăsați singură.
- Nu faceți ce nu știți să faceți.
Hemoragiile
Apăsați direct pe rană cu o compresă sau o cârpă curată și mențineți presiunea fără să ridicați mâna. Dacă se îmbibă, mai puneți o cârpă deasupra. Ridicați zona, dacă puteți, și sunați la 112 dacă hemoragia este gravă.
Rănile ușoare
Spălați-vă pe mâini și folosiți mănuși, dacă aveți. Curățați rana cu apă și săpun, acoperiți-o cu un pansament curat și anunțați dacă se infectează sau este adâncă.
Arsurile
- Răciți zona cu apă rece timp de cel puțin 10 minute, de preferat cam 20.
- Scoateți inelele și hainele care nu sunt lipite de piele.
- Nu spargeți bășicile și nu puneți creme, ulei sau pastă de dinți.
- Acoperiți cu un pansament curat. În cazul arsurilor întinse, pe față sau pe mâini, mergeți la urgențe.
Produse chimice pe piele sau în ochi
Spălați imediat cu multă apă, în ochi timp de cam 15 minute, și scoateți hainele contaminate. Luați cu dumneavoastră fișa cu date de securitate a produsului când cereți ajutor medical.
Electrocutarea
Nu atingeți persoana cât timp este în contact cu curentul. Mai întâi opriți curentul. Apoi verificați dacă respiră și sunați la 112, chiar dacă pare să se simtă bine.
Obstrucția căilor respiratorii (sufocarea cu un corp străin)
Dacă persoana tușește puternic, încurajați-o să continue să tușească. Dacă nu poate nici să tușească, nici să vorbească, nici să respire: dați 5 lovituri în spate, între omoplați, iar dacă obiectul nu iese, 5 compresii abdominale (manevra Heimlich). Alternați-le până când se eliberează sau își pierde cunoștința.
Pierderea cunoștinței
- Vorbiți cu persoana și scuturați-o ușor de umeri. Dacă nu răspunde, cereți ajutor.
- Deschideți calea aeriană, înclinând capul pe spate și ridicând bărbia.
- Priviți, ascultați și simțiți dacă respiră normal, cel mult 10 secunde.
- Dacă respiră, puneți-o pe o parte (poziția laterală de siguranță) și sunați la 112.
- Dacă nu respiră normal, sunați la 112 și începeți resuscitarea.
Resuscitarea cardiopulmonară (RCP)
- Puneți mâinile în centrul pieptului, una peste alta.
- Comprimați puternic și repede, într-un ritm de 100 până la 120 de compresii pe minut, lăsând pieptul să revină.
- Alternați 30 de compresii și 2 ventilații dacă știți să le faceți. Dacă nu, continuați doar cu compresiile.
- Dacă există un defibrilator (DEA), folosiți-l imediat ce ajunge și urmați instrucțiunile lui vocale.
- Nu vă opriți până nu sosesc serviciile de urgență sau persoana nu se mișcă.
Trusa de prim ajutor
Real Decreto 486/1997 cere o trusă portabilă la orice loc de muncă. Trebuie să conțină dezinfectanți și antiseptice, comprese sterile, vată, fașe, leucoplast, pansamente adezive, foarfece, pensete și mănuși de unică folosință. Verificați-o și anunțați dacă lipsește material sau sunt produse expirate.
Trebuie să existe o încăpere de prim ajutor când lucrează mai mult de 50 de persoane, sau mai mult de 25 dacă o hotărăște autoritatea de muncă.