Каси с напитки, бъчви, чували, подноси, колички, матраци и спално бельо: в хотелиерството и ресторантьорството се местят много товари. Претоварването и мускулно-скелетните увреждания (болки в гърба, врата, раменете и китките) са една от първите причини за болнични в сектора.
Какво казва Real Decreto 487/1997
Ръчно преместване на товари е всяка операция по пренасяне или задържане на товар от един или няколко души: вдигане, поставяне, бутане, дърпане или преместване. Real Decreto 487/1997 задължава фирмата да:
- Избягва ръчното преместване, с механични средства или с по-добра организация, когато е възможно.
- Ако не може да го избегне, да оцени риска и да вземе мерки за намаляването му.
- Информира и обучава за рисковете и за правилния начин за преместване на товари.
Кралският указ не определя единно максимално тегло. Техническото ръководство на INSST дава насоки: от 3 кг е добре задачата да се разгледа внимателно, а при идеални условия не бива да се надвишават 25 кг. При по-лоши условия (товар далече от тялото, завъртания, повторения) разумната граница пада.
Фактори, които увеличават риска
- Тежък, обемист товар или такъв, който трудно се хваща.
- Товар далече от тялото, над рамото или под коленете.
- Завъртане на торса и принудителни пози.
- Повтаряне на едно и също движение много пъти.
- Хлъзгав под или стъпала.
- Липса на почивка и бързане.
Добри практики
- Използвайте колички, рампи и ръчни транспортни колички и поискайте помощ за тежкото.
- Разделяйте товара: две малки кутии са по-добри от една голяма.
- Приближете товара до тялото, свийте коленете и дръжте гърба прав.
- Завъртайте се с краката, а не с кръста.
- Поставяйте най-тежкото между таза и гърдите, на рафтовете на средна височина.
- При доставка на бъчви и каси работете в екип и планирайте маршрута.
Етажите в един хотел
INSST смята камериерките за една от групите с най-голяма експозиция на злополуки и професионални болести. Най-честите злополуки са претоварването и премазванията или ударите, а най-засегнати са гърбът, гръбначният стълб и горните крайници.
Задачите с най-голямо натоварване:
- Оправяне на легла: навеждане, вдигане на матраци, опъване на тежки чаршафи.
- Почистване на банята: приведени пози, на колене или с изпънати ръце.
- Бутане на натоварена количка по дълги коридори или по мокет.
- Прахосмукане и миене: повтарящи се движения.
- Смяна и пренасяне на мръсно бельо, което тежи повече, отколкото изглежда.
INSST посочва и че темпото (стаи за смяна), монотонността и липсата на самостоятелност се добавят към физическото натоварване.
Как да намалите натоварването по етажите
- Легла: използвайте две ръце и свивайте коленете, не само кръста. Работете от едната страна на леглото и сменяйте. Ако е възможно, използвайте високи легла или легла на колелца.
- Баня: използвайте дълги дръжки и столче или наколенки, за да не стоите приведени; сменяйте позите.
- Количка: товарете я подредено, най-тежкото долу, и не я пълнете толкова, че да е трудна за бутане.
- Мръсно бельо: не го хвърляйте цялото в една голяма торба; разпределете теглото.
- Почивки: сменяйте задачите и правете кратки почивки.
Съобщавайте навреме
Упоритата болка е сигнал, а не неудобство, което се търпи. Съобщете на отговорника си и поискайте преглед в рамките на здравния надзор. Нараняване на гърба, лекувано навреме, се оправя по-добре.
Какво трябва да направи фирмата
Да оцени натоварването на вашето работно място, да осигури средства (колички, регулируеми легла), да организира работата с разумно темпо и да обучава практически. Общ видеоклип не е достатъчен.