Niezależne szkolenia i certyfikacja online dla pracownikówRejestr certyfikatów

Kurs i certyfikat

Ręczne przenoszenie ciężarów – podstawy (Irlandia)

Dla każdego w Irlandii, kto w pracy podnosi, nosi, pcha lub ciągnie: od pracowników magazynów, sklepów i kuchni po opiekunów, sprzątaczy, kierowców i pracowników budowlanych. Kurs obejmuje wyłącznie część teoretyczną. Osiem krótkich lekcji napisanych prostym językiem omawia ustawę Safety, Health and Welfare at Work Act 2005 oraz rozporządzenie General Application Regulations 2007 (Regulation 68 i 69 oraz Załącznik 3), urazy i zaburzenia mięśniowo-szkieletowe, zasadę „unikaj, oceń, zmniejsz”, czynniki ryzyka z Załącznika 3 i skrót TILEO, proces oceny i wartości orientacyjne HSA, zasady podnoszenia i noszenia, pomoce, pchanie, ciągnięcie i pracę zespołową oraz przenoszenie osób. Na koniec czeka test z 25 pytaniami. Kurs nie zastępuje praktycznego szkolenia dotyczącego konkretnego miejsca pracy, które musi zapewnić pracodawca.

Rozpocznij kurs
Czytaj kurs i rozwiązuj test w języku:EnglishEspañolPolskiPortuguêsRomânăУкраїнська
Jurysdykcja
🇮🇪 Irlandia
Języki
English, Español, Polski, Português, Română, Українська
Lekcje
8
Czas
Około 40 minut na lekcje i test
Sprawdzian wiedzy
Liczba pytań: 25, próg zaliczenia: 80%
Odświeżenie wiedzy
Zalecane po 3 latach
Aktualizacja treści
29 października 2026
Opłata za certyfikat
12,00 €, płatne po zaliczeniu

01Dla kogo jest ten kurs

  • Pracownicy magazynów, logistyki i dostaw
  • Pracownicy sklepów, handlu i gastronomii, którzy przenoszą towar
  • Sprzątaczki i sprzątacze, dozorcy i pracownicy obsługi pięter w hotelach
  • Pracownicy opieki, ochrony zdrowia i żłobków (tylko teoria; przenoszenie osób wymaga specjalistycznego szkolenia)
  • Pracownicy budowlani, konserwatorzy i pracownicy produkcji
  • Każdy, kto zaczyna w Irlandii pracę związaną z podnoszeniem, noszeniem, pchaniem lub ciągnięciem

02Program kursu

  1. 01Czym jest ręczne przenoszenie ciężarów i jakie przepisy obowiązują w Irlandii
  2. 02Urazy i zaburzenia mięśniowo-szkieletowe
  3. 03Unikaj, oceń, zmniejsz
  4. 04Załącznik 3: czynniki ryzyka
  5. 05Proces oceny i wartości orientacyjne
  6. 06Podnoszenie i noszenie: zasady w teorii
  7. 07Pomoce, pchanie i ciągnięcie oraz praca zespołowa
  8. 08Przenoszenie osób, szkolenie i to, co nadal musi zrobić pracodawca

03Sprawdzian wiedzy

Test jednokrotnego wyboru z pytaniami z całego kursu (liczba pytań: 25). Próg zaliczenia wynosi 80%. Test jest bezpłatny i można go powtarzać dowolną liczbę razy; przy błędnych odpowiedziach wskazujemy lekcję do powtórzenia.

04Certyfikat

  • Z Twoim imieniem i nazwiskiem, wynikiem i datą zaliczenia.
  • Unikalny numer zapisany w naszym rejestrze.
  • Pracodawca lub inspektor skanuje go, aby sprawdzić, czy certyfikat jest autentyczny.
  • Pobierz go, wydrukuj lub pokaż na telefonie.

05Źródła

Kurs opiera się na opublikowanych wytycznych wymienionych poniżej. Nie jesteśmy powiązani z instytucjami, które je wydają.

  • HSA Guidance on the Management of Manual Handling in the Workplace (2005)
  • HSA Guide to Chapter 4 of Part 2 (2007)
  • S.I. No. 299 of 2007, Schedule 3
  • Safety, Health and Welfare at Work Act 2005
  • S.I. No. 299 of 2007, Chapter 4 of Part 2
  • HSA Manual Handling Training System FAQs

06Pytania

Czy szkolenie z ręcznego przenoszenia ciężarów jest wymagane prawem?

Pracodawcy muszą zapewnić instruktaż, szkolenie i nadzór, których pracownicy potrzebują, by pracować bezpiecznie (Safety, Health and Welfare at Work Act 2005, sekcje 8 i 10). Rozporządzenie General Application Regulations 2007 (Regulation 68 i 69) wymaga też, by pracodawca w miarę możliwości unikał ręcznego przenoszenia, a gdy się nie da, oceniał i zmniejszał ryzyko. Według HSA (Health and Safety Authority, irlandzkiego urzędu bezpieczeństwa pracy) szkolenie nie jest obowiązkowe dla każdego pracownika, ale jest potrzebne tam, gdzie przenoszenie wiąże się z ryzykiem, i powinno dotyczyć konkretnych zadań. Prawo nie wskazuje żadnego konkretnego kursu ani certyfikatu.

Czy ten certyfikat jest akredytowany lub zatwierdzony przez HSA albo QQI?

Nie. Ten kurs nie jest zatwierdzony ani uznany przez HSA, QQI (Quality and Qualifications Ireland) ani żaden inny organ. To certyfikat ukończenia kursu: pokazuje, że ten ogólny kurs o ręcznym przenoszeniu ciężarów został ukończony, a jego test zdany. Nie jest to regulowana ani akredytowana kwalifikacja ani kwalifikacja przyznawana przez QQI, a o tym, czy to szkolenie spełnia jego potrzeby, decyduje pracodawca.

Czy ten kurs zastępuje szkolenie z ręcznego przenoszenia, które musi mi zapewnić pracodawca?

Nie. Ten kurs to wyłącznie teoria. Szkolenie z ręcznego przenoszenia u irlandzkich pracodawców obejmuje zwykle praktyczną część dostosowaną do miejsca pracy, prowadzoną przez kompetentnego instruktora, a HSA zaleca, by szkolenie w miejscu pracy prowadził instruktor ręcznego przenoszenia z kwalifikacją QQI poziomu 6, z częścią praktyczną na żywo, osobiście, w miejscu pracy. Pracodawca musi też ocenić ręczne przenoszenie w twojej pracy, zmniejszyć ryzyko, przekazać informacje o ładunkach i pomocach, których używasz, oraz sprawować nadzór. To pracodawca decyduje, jakiego szkolenia potrzebujesz.

Czy dzięki temu kursowi zostanę instruktorem ręcznego przenoszenia?

Nie. Kurs nie daje kwalifikacji instruktorskich, takich jak kwalifikacja QQI Level 6 Manual Handling Instruction, i nie przygotowuje do szkolenia innych osób.

Czy bezpiecznego podnoszenia można nauczyć się ze strony internetowej?

Można poznać zasady i pojęcia, i właśnie to robi ten kurs. Nie można jednak nauczyć się bezpiecznego poruszania się przed ekranem. HSA zaleca, by część praktyczna szkolenia odbywała się w miejscu pracy, osobiście, na prawdziwych zadaniach. Jeśli nie wiesz, jak przenieść ładunek, zatrzymaj się i zapytaj.

Jaki jest maksymalny ciężar, który wolno mi podnosić w pracy?

Przepisy nie ustalają jednego maksymalnego ciężaru. Wytyczne HSA podają orientacyjne ciężary jako pomoc w wstępnej selekcji dla pracodawców, a nie jako bezpieczną granicę. Ryzyko zależy od całej pracy: ładunku, wysiłku, miejsca, czynności i osoby. Jeśli ładunek jest dla ciebie za ciężki lub niewygodny, zatrzymaj się i poproś o pomoc albo sprzęt.

Czy kurs uczy, jak przenosić osoby, na przykład pacjentów lub podopiecznych?

Nie. Przenoszenie osób to specjalistyczny temat, z własnym sprzętem i własną kwalifikacją instruktorską. Kurs w zarysie wyjaśnia, czym różni się od przenoszenia przedmiotów. Jeśli twoja praca tego wymaga, pracodawca musi zapewnić ci specjalistyczne szkolenie.

Ile to trwa?

Większość osób kończy lekcje i test z 25 pytaniami w około godzinę. Możesz przerwać i wrócić w dowolnym momencie na tym samym urządzeniu.

Co, jeśli nie zdam testu?

Nic nie jest pobierane. Zobaczysz, które lekcje warto przeczytać ponownie, i możesz podchodzić do testu tyle razy, ile potrzebujesz.

Kiedy płacę i ile?

Dopiero po zdaniu testu: 12 € za certyfikat. Kurs i test są bezpłatne.

Jak mój pracodawca sprawdza certyfikat?

Każdy certyfikat ma numer i kod QR. Po zeskanowaniu kodu lub wpisaniu numeru na naszej stronie weryfikacji widać twoje imię i nazwisko, kurs oraz datę zdania.

Jak długo certyfikat jest ważny?

Żaden przepis nie ustala terminu ważności takiego szkolenia uświadamiającego. HSA zaleca szkolenie odświeżające w odstępach nie dłuższych niż trzy lata, dlatego na certyfikacie widnieje data odnowienia 36 miesięcy po zdaniu testu. Sprawdź, czego wymaga twój pracodawca.

Certyfikat potwierdza ukończenie tego kursu i zaliczenie jego testu. Nie jest to kwalifikacja regulowana ani akredytowana; o tym, czy to szkolenie spełnia wymagania, decyduje Twój pracodawca.