Arbeidet skal være fysisk forsvarlig. Det gjelder løft, trekk, skyv, stillinger og gjentatte bevegelser. Den overordnede regelen står i § 38 i lov om arbejdsmiljø (den danske arbeidsmiljøloven): arbeidet skal planlegges, tilrettelegges og utføres slik at det er sikkerhets- og helsemessig fullt forsvarlig. Anerkjente normer eller standarder som har betydning for sikkerhet og helse, skal følges.
Dette kurset gir ikke grenseverdier i kilo. Dem finner du i veiledningen fra Arbejdstilsynet om ergonomisk arbeidsmiljø og i reglene om manuell håndtering. Her får du metoden.
Forebyggingsprinsippene
Forskriftene om systematisk arbeidsmiljøarbeid og psykisk arbeidsmiljø bygger på de generelle forebyggingsprinsippene i EU-direktivet 89/391/EØF. Tre av dem er særlig nyttige for ergonomi:
- Forhindre risiko, så langt det er mulig.
- Bekjempe risiko ved kilden.
- Tilpasse arbeidet til mennesket, herunder utformingen av arbeidsplassen og valg av utstyr og arbeidsmetoder.
I praksis betyr det at løsningen ikke først og fremst er at den ansatte «løfter riktig». Løsningen er at arbeidet innrettes slik at det tunge løftet helst ikke oppstår.
Fire spørsmål som hjelper
- Oppgaven: Hvor tungt, hvor ofte og hvor lenge? Må man vri seg, bøye seg eller strekke seg langt?
- Det som løftes: Er det stort, glatt, ujevnt eller vanskelig å gripe?
- Omgivelsene: Er det plass, godt gulv, lys og riktig høyde på arbeidsstedet?
- Personen: Er den ansatte instruert og opplært? Må det tas hensyn, for eksempel ved graviditet eller nedsatt arbeidsevne?
Endringer som virker
- Hjelpemidler: løfteutstyr, vogner, ramper, hev-senk-bord. De skal være egnet og tilpasset arbeidet.
- Innredning: plasser det som brukes ofte, i arbeidshøyde.
- Organisering: kan oppgaven deles av to? Kan man bytte mellom oppgaver?
- Planlegging: pauser og variasjon i arbeidet.
- Opplæring: vis hvordan hjelpemidlene brukes (§ 17 i loven: opplæring og instruksjon).
Din rolle
Som arbeidsmiljørepresentant eller arbeidsleder skal du:
- ta ergonomien med i APV-en
- kontrollere at arbeidsforholdene er forsvarlige, og at instruksjonen er tilstrekkelig (§ 31)
- spørre etter nestenulykker, for eksempel kolleger som har vondt i ryggen selv om ingen har meldt skade
- foreslå løsninger som kan prøves og følges opp
Ledelsens plikt
Arbeidsgiveren er ansvarlig for å skaffe hjelpemidler og tilrettelegge arbeidet. Du som kollega kan peke på problemet, men du kan ikke løse det alene. Hvis ledelsen sier nei til et forslag fra arbeidsmiljøutvalget, kan utvalget kreve en begrunnelse innen 3 uker.
Eksempel
På et kjøkken løfter to medarbeidere hver dag tunge gryter fra gulvet og opp på komfyren. Den første reaksjonen er å snakke om løfteteknikk. Den bedre løsningen er å spørre om grytene kan fylles på komfyren, om det kan brukes en vogn, eller om oppgaven kan deles. Da fjerner man belastningen i stedet for å be folk passe seg.
Husk
Smerter i rygg, nakke og skuldre kommer ofte langsomt. Spør derfor løpende, og ta også imot små signaler. Pass på om en løsning skaper en ny belastning et annet sted.