Os primeiros socorros são a assistência imediata prestada a uma pessoa ferida ou doente até chegarem os serviços de saúde. Qualquer pessoa os pode prestar, com calma e bom senso. Não substituem um médico.
A regra PAS
- Proteger: assegure a zona. Não se torne outra vítima. Se houver fogo, corrente elétrica ou gás, afaste-se ou corte a corrente com segurança.
- Alertar: ligue 112 ou peça a alguém que o faça. Indique a sua localização exata e diga o que aconteceu.
- Socorrer: assista a pessoa com prudência, começando pelo mais grave: que respire e que não perca muito sangue.
Normas gerais
- Não mova a pessoa acidentada, salvo se estiver em perigo imediato (por exemplo, fogo) ou se suspeitar que não respira e for preciso deitá-la.
- Não lhe dê de comer nem de beber se estiver inconsciente ou muito atordoada.
- Tranquilize-a e não a deixe sozinha.
- Não faça o que não sabe fazer.
Hemorragias
Pressione diretamente sobre a ferida com uma gaze ou um pano limpo e mantenha a pressão sem levantar. Se ficar encharcado, acrescente outro pano por cima. Eleve a zona, se puder, e ligue 112 se a hemorragia for grave.
Feridas ligeiras
Lave as mãos e use luvas, se as tiver. Limpe a ferida com água e sabão, cubra-a com um penso limpo e avise se infetar ou se for funda.
Queimaduras
- Arrefeça a zona com água fresca durante pelo menos 10 minutos, de preferência cerca de 20.
- Retire anéis e roupa que não esteja colada à pele.
- Não rebente as bolhas e não aplique cremes, óleo nem pasta de dentes.
- Cubra com um penso limpo. Em queimaduras extensas, na cara ou nas mãos, vá às urgências.
Produtos químicos na pele ou nos olhos
Lave de imediato com bastante água, nos olhos durante cerca de 15 minutos, e retire a roupa contaminada. Leve a ficha de dados de segurança do produto quando pedir assistência médica.
Choque elétrico
Não toque na pessoa enquanto continuar em contacto com a corrente. Corte primeiro a corrente. Depois, verifique se respira e ligue 112, mesmo que pareça estar bem.
Engasgamento
Se a pessoa tossir com força, incentive-a a continuar a tossir. Se não conseguir tossir, falar nem respirar: dê 5 pancadas nas costas entre as omoplatas e, se não sair, 5 compressões abdominais (manobra de Heimlich). Alterne as duas até se libertar ou perder os sentidos.
Perda de consciência
- Fale com a pessoa e abane-a suavemente pelos ombros. Se não responder, peça ajuda.
- Abra a via aérea inclinando a cabeça para trás e levantando o queixo.
- Veja, ouça e sinta se respira normalmente durante no máximo 10 segundos.
- Se respira, coloque-a de lado (posição lateral de segurança) e ligue 112.
- Se não respira normalmente, ligue 112 e comece a reanimação.
Reanimação cardiopulmonar (RCP)
- Ponha as mãos no centro do peito, uma sobre a outra.
- Comprima com força e depressa, a um ritmo de 100 a 120 compressões por minuto, deixando o peito voltar a subir.
- Alterne 30 compressões e 2 ventilações se souber fazê-las. Se não, continue só com as compressões.
- Se houver um desfibrilhador (DAE), use-o assim que chegar e siga as instruções de voz.
- Não pare até chegarem os serviços de emergência ou a pessoa se mexer.
A caixa de primeiros socorros
O Real Decreto 486/1997 exige uma caixa de primeiros socorros portátil em todo o local de trabalho. Deve ter desinfetantes e antissépticos, gazes esterilizadas, algodão, ligaduras, adesivo, pensos adesivos, tesoura, pinça e luvas descartáveis. Verifique-a e avise se faltar material ou houver produtos fora do prazo.
Tem de haver um local de primeiros socorros quando trabalham mais de 50 pessoas, ou mais de 25 se a autoridade laboral o determinar.