As mãos limpas são uma das formas mais importantes de impedir a propagação das infeções. As mãos transportam micróbios de pessoa para pessoa durante todo o dia, por isso a higiene das mãos conta mesmo quando as mãos parecem limpas.
Os cinco momentos
O NIPCM usa os cinco momentos da Organização Mundial da Saúde (OMS). Limpe as mãos:
- antes de tocar numa pessoa;
- antes de um procedimento limpo ou asséptico, como fazer um penso a uma ferida;
- após um risco de exposição a fluidos corporais;
- após tocar numa pessoa;
- após tocar no meio envolvente imediato da pessoa, como a cama, a cadeira ou a mesa.
Limpe também as mãos antes de calçar as luvas e depois de as tirar.
Que método usar?
- A solução alcoólica para as mãos (ABHR) é a escolha habitual para a higiene das mãos de rotina quando as mãos não estão visivelmente sujas. Deve estar perto do local onde se prestam os cuidados. As orientações para cuidados sociais a adultos dizem que deve conter pelo menos 60 % de álcool e cumprir a norma BS EN 1500:2013.
- Use sabão líquido e água quando as mãos estiverem visivelmente sujas ou conspurcadas, quando cuidar de alguém com vómitos ou diarreia, e quando cuidar de alguém com uma infeção gástrica suspeita ou conhecida, como o norovírus ou o C. difficile. O álcool não destrói estes micróbios de forma fiável.
- Se não houver água corrente, use toalhetes, depois a ABHR, e lave as mãos na primeira oportunidade.
Durante quanto tempo?
A OMS indica estes tempos para todo o procedimento:
- fricção com solução alcoólica: 20 a 30 segundos;
- lavagem das mãos: 40 a 60 segundos.
Cubra todas as superfícies: palmas, costas das mãos, entre os dedos, polegares, pontas dos dedos e pulsos. Esfregue até as mãos secarem. Depois de lavar, seque bem as mãos com toalhas de papel descartáveis.
Antes de começar
- Antebraços descobertos (bare below the elbows). Mantenha os antebraços destapados durante os cuidados. Tire relógios de pulso, pulseiras e joias das mãos. Permite-se uma única aliança de metal simples. Desloque-a ou tire-a quando limpar as mãos.
- Mantenha as unhas limpas e curtas. Não use unhas artificiais nem produtos para unhas.
- Cubra cortes e arranhões com um penso impermeável.
Cuidar da pele
A pele irritada e gretada tem mais micróbios e é mais difícil de limpar.
- Seque bem as mãos.
- Use creme de mãos (emoliente) com frequência, por exemplo nos intervalos e em casa.
- Não partilhe uma embalagem comum de creme no trabalho.
- Se tiver um problema de pele, fale com a saúde ocupacional ou com o seu médico de família.
Erros comuns
- Friccionar apenas alguns segundos, de modo que o gel seca antes de fazer efeito.
- Esquecer os polegares, as pontas dos dedos e os pulsos.
- Usar o mesmo par de luvas para várias tarefas ou pessoas.
- Tocar na cara, no telemóvel ou no cabelo depois de limpar as mãos e depois tocar numa pessoa.
- Usar um anel com pedras ou um relógio que retém micróbios.
As luvas não substituem a higiene das mãos
As luvas não substituem a higiene das mãos. Os micróbios podem chegar às mãos por pequenos furos ou quando tira as luvas. Nunca lave as luvas nem lhes aplique álcool para as voltar a usar.
Lavatórios e material
Os lavatórios clínicos devem ser usados apenas para lavar as mãos. Precisam de sabão líquido, toalhas de papel e, nas zonas clínicas, torneiras misturadoras. O seu empregador tem de fornecer os produtos e as instalações.
O que o seu empregador continua a ter de fazer
Esta lição explica as regras. Não consegue mostrar que a sua técnica é boa. O seu empregador deve formá-lo na técnica, na prática, e verificá-la. Peça que lha mostrem se ainda não o fizeram.