HSE казва, че няма доказателства, че работата пред екран причинява трайно увреждане на очите или зрението. Но тя може да направи очите уморени и болезнени и да проявява проблеми, които вече са съществували, например нужда от очила.
Преумора на очите
Признаци на зрителна умора са болезнени, зачервени или сухи очи, замъглено виждане, главоболие и затруднено фокусиране. Чести причини:
- дълго гледане в екрана без почивка;
- лошо осветление, отблясъци или отражения;
- екран, който е твърде близо, твърде далеч или на неправилна височина;
- твърде дребен текст или слаб контраст;
- недостатъчно мигане. Хората мигат по-рядко, когато се концентрират върху екран;
- очила или контактни лещи, които не са подходящи за разстоянието до екрана.
Какво помага
- Правете редовни почивки (вижте предишния урок) и по време на тях гледайте надалеч.
- Мигайте често.
- Нагласете размера на текста, яркостта и контраста.
- Поддържайте екрана чист и без отблясъци.
- Задайте правилно разстояние, около една ръка.
- Поддържайте подходяща влажност на въздуха и избягвайте да седите на течение със сух въздух.
Очен преглед и преглед на зрението (разпоредба 5)
По разпоредба 5 работодателят трябва да осигури на потребителя подходящ преглед на очите и зрението, ако потребителят го поиска. Може да поиска и човек, който предстои да стане потребител, и тогава прегледът трябва да се направи, преди да стане такъв. След първия преглед работодателят трябва да осигурява следващи през редовни интервали, както и преглед при поискване, ако потребителят има зрителни затруднения, които основателно могат да се свържат с работата пред екран. Самонаетите оператори нямат право на тези прегледи.
Основното:
- Работодателят трябва да плати прегледа. Той трябва да се извърши от компетентно лице: HSE говори за пълен преглед на очите и зрението от оптометрист или лекар, включващ проверка на зрението и преглед на очите.
- За потребител прегледът трябва да се направи възможно най-скоро след искането.
- Ако прегледът покаже, че са ви нужни специални коригиращи средства (очила) за работата пред екран, работодателят трябва да ги плати. Това важи, когато обикновените очила не могат да се ползват на разстоянието до екрана. HSE казва, че работодателите трябва да платят основна двойка рамки и стъкла, но не са длъжни да плащат скъпи рамки или стъкла.
- Ако обикновените ви очила са подходящи за работа пред екран или очилата ви трябват само за общо ползване, например за шофиране, работодателят не е длъжен да ги плаща.
- Работодателят решава как да организира прегледите: например потребителите могат сами да си запишат час, а работодателят да плати сметката, или всички да отидат при един оптик.
Не чакайте симптоми, за да поискате. Ако сте потребител и не са ви предложили преглед, поискайте го.
Други здравословни проблеми
Лошото ползване на DSE може да доведе до мускулно-скелетни нарушения (MSD): болка или увреждане на мускули, стави, сухожилия и нерви. Най-често са болки във врата, раменете, гърба, ръцете, китките и дланите. Те могат да се натрупват бавно. За някои от тях HSE използва термина свързани с работата нарушения на горните крайници (WRULD).
Други проблеми:
- Главоболието може да идва от преумора на очите, напрежение във врата или от стрес.
- Стресът може да идва от натоварването, лош софтуер, кратки срокове, шум или липса на контрол над работата.
- Кожни оплаквания са рядкост и обикновено са свързани със суха среда или други причини, а не със самия екран.
Кажете на някого рано
Съобщете за болка, мравучкане, изтръпване, схващане или проблеми със зрението на вашия ръководител или на работодателя рано. Не чакайте да се влоши. Работодателят трябва да погледне отново работното място и може да се наложи да смени оборудването или начина ви на работа. Той може да предложи и посещение при личния лекар (GP) или при службата по трудова медицина.
Накратко
- Работата с DSE не причинява трайно увреждане на очите, но може да причини преумора.
- При поискване работодателят трябва да осигури и плати на потребителя преглед на очите и зрението.
- Ако са нужни специални очила за работа пред екран, работодателят плаща основни.
- MSD, главоболие и стрес могат да са свързани с лоша работа пред екран.
- Съобщавайте за симптоми рано.