L'HSE afferma che non ci sono prove che il lavoro al videoterminale causi danni permanenti agli occhi o alla vista. Ma può rendere gli occhi stanchi e doloranti e far emergere problemi già presenti, come la necessità di occhiali.
L'affaticamento degli occhi
I segni di affaticamento visivo sono occhi doloranti, arrossati o secchi, vista offuscata, mal di testa e difficoltà di messa a fuoco. Le cause comuni sono:
- guardare lo schermo a lungo senza pause;
- cattiva illuminazione, abbagliamento o riflessi;
- uno schermo troppo vicino, troppo lontano o all'altezza sbagliata;
- testo troppo piccolo o con scarso contrasto;
- battere poco le palpebre. Si sbatte meno quando ci si concentra su uno schermo;
- occhiali o lenti a contatto non adatti alla distanza dallo schermo.
Che cosa aiuta
- Faccia pause regolari (vedi la lezione precedente) e guardi in lontananza durante le pause.
- Sbatta le palpebre spesso.
- Regoli la dimensione del testo, la luminosità e il contrasto.
- Tenga lo schermo pulito e senza abbagliamento.
- Imposti la distanza giusta, circa un braccio.
- Mantenga l'umidità dell'aria a un livello adeguato ed eviti di sedersi in una corrente d'aria secca.
Visita oculistica e della vista (articolo 5)
Secondo l'articolo 5, il datore di lavoro deve offrire una visita oculistica e della vista adeguata a un utilizzatore, se l'utilizzatore la chiede. Può chiederla anche chi sta per diventare utilizzatore, e in tal caso la visita deve essere fatta prima che lo diventi. Dopo la prima visita, il datore di lavoro deve offrire ulteriori visite a intervalli regolari, e una visita su richiesta se l'utilizzatore ha difficoltà visive che si possono ragionevolmente attribuire al lavoro al videoterminale. Gli operatori autonomi non hanno diritto a queste visite.
Punti chiave:
- Il datore di lavoro deve pagare la visita. Deve essere eseguita da una persona competente: secondo l'HSE, una visita completa della vista da parte di un optometrista o di un medico, che comprenda un test della vista e un esame degli occhi.
- Per un utilizzatore, la visita deve essere eseguita appena possibile dopo la richiesta.
- Se la visita mostra che ha bisogno di dispositivi correttivi speciali (occhiali) per il lavoro al videoterminale, il datore di lavoro deve pagarli. Vale quando gli occhiali normali non possono essere usati alla distanza dello schermo. L'HSE precisa che i datori di lavoro devono pagare un paio di base di montatura e lenti, e non sono tenuti a pagare montature o lenti costose.
- Se i Suoi occhiali normali vanno bene per il lavoro al videoterminale, o se ha bisogno di occhiali solo per un uso generale, come guidare, il datore di lavoro non deve pagarli.
- Il datore di lavoro decide come organizzare le visite: ad esempio, gli utilizzatori possono prenotare da soli la visita e il datore di lavoro paga il conto, oppure tutti vanno dallo stesso ottico.
Non aspetti di avere dei sintomi per chiederla. Se è un utilizzatore e non Le è stata offerta una visita, la chieda.
Altri problemi di salute
Un uso scorretto dei DSE può portare a disturbi muscoloscheletrici (DMS): dolore o lesioni a muscoli, articolazioni, tendini e nervi. I più comuni sono dolori a collo, spalle, schiena, braccia, polsi e mani. Possono formarsi lentamente. L'HSE usa il termine disturbi dell'arto superiore correlati al lavoro (WRULD) per alcuni di essi.
Altri problemi:
- Il mal di testa può derivare da affaticamento degli occhi, tensione al collo o stress.
- Lo stress può derivare dal carico di lavoro, da software scadenti, da scadenze strette, dal rumore o dalla mancanza di controllo sul proprio lavoro.
- I disturbi della pelle sono rari e di solito sono legati all'aria secca o ad altre cause, non allo schermo in sé.
Lo dica presto
Segnali presto al Suo responsabile o al datore di lavoro dolore, formicolio, intorpidimento, rigidità o problemi di vista. Non aspetti che peggiori. Il datore di lavoro dovrebbe riesaminare la postazione e potrebbe dover cambiare le attrezzature o il Suo modo di lavorare. Potrebbe anche suggerirLe una visita dal medico di famiglia (GP) o dalla medicina del lavoro.
In sintesi
- Il lavoro con i DSE non causa danni permanenti agli occhi, ma può causare affaticamento visivo.
- Su richiesta, il datore di lavoro deve offrire e pagare una visita oculistica e della vista a un utilizzatore.
- Se servono occhiali speciali per il lavoro al videoterminale, il datore di lavoro paga occhiali di base.
- DMS, mal di testa e stress possono essere tutti legati a un cattivo uso dello schermo.
- Segnali presto i sintomi.