Această lecție descrie pe înțelesul tuturor câteva afecțiuni frecvente de sănătate mintală. Are rolul de a construi înțelegere, nu de a vă învăța să diagnosticați. Doar un profesionist calificat din sănătate poate pune un diagnostic. Dacă credeți că aveți dumneavoastră o afecțiune, mergeți la medicul de familie (GP).
De ce ajută să cunoaștem noțiunile de bază
Când știți puțin despre ce poate trece o persoană, e mai puțin probabil să spuneți ceva nepotrivit. Este mai probabil și să observați că purtarea unui coleg poate avea o cauză medicală, nu lene sau lipsă de politețe.
Rețineți că afecțiunile îi afectează pe oameni diferit. Aceeași afecțiune poate fi ușoară pentru o persoană și foarte grea pentru alta. Oamenii se și vindecă. Multe afecțiuni pot fi tratate.
Anxietatea
Toată lumea se simte uneori anxioasă, de exemplu înainte de un interviu. Tulburările de anxietate înseamnă îngrijorare sau frică intensă, de lungă durată, care încurcă viața de zi cu zi.
- Semne frecvente: îngrijorare permanentă, neliniște, dificultăți de concentrare, probleme cu somnul, bătăi rapide ale inimii, greață.
- Atacul de panică este un val brusc de frică intensă, cu simptome fizice, precum bătăi puternice ale inimii, tremur, amețeli și dificultăți de respirație. Este înspăimântător, dar de obicei trece în câteva minute. Rămâneți calm, vorbiți rar și întrebați ce ajută.
Depresia
Depresia înseamnă mai mult decât tristețea de o zi. Înseamnă dispoziție scăzută sau pierderea interesului pentru lucruri, care durează săptămâni.
- Semne frecvente: sentimentul de deznădejde sau de gol, oboseală, schimbări ale somnului sau ale poftei de mâncare, dificultăți de concentrare, sentimentul de nimic, pierderea interesului pentru muncă sau pentru pasiuni.
- Poate arăta diferit la persoane diferite. Unii se retrag. Alții devin irascibili.
Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD)
PTSD se poate dezvolta după un eveniment înspăimântător sau foarte dureros, precum un accident, violența sau un deces. Oamenii pot avea flashback-uri, coșmaruri, pot fi tot timpul încordați sau pot evita tot ce le amintește de eveniment. Pot fi afectați lucrătorii din serviciile de urgență, personalul din îngrijire și alții care întâlnesc la locul de muncă evenimente dureroase.
Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC)
TOC înseamnă gânduri nedorite, chinuitoare (obsesii) și acțiuni repetate sau ritualuri mentale (compulsii) pe care persoana simte că trebuie să le facă pentru a reduce suferința. Nu înseamnă pur și simplu ordine sau meticulozitate.
Tulburarea bipolară
Tulburarea bipolară înseamnă schimbări mari de dispoziție. Există perioade de dispoziție foarte scăzută (depresie) și perioade de dispoziție și energie neobișnuit de ridicate (manie sau hipomanie). Este o afecțiune de lungă durată, pe care mulți oameni o gestionează bine cu tratament și sprijin.
Tulburările de alimentație
Tulburările de alimentație înseamnă o relație nesănătoasă cu mâncarea, cu alimentația sau cu imaginea corporală. Pot afecta oameni de orice vârstă, sex sau origine. Sunt adesea ținute secrete, așa că pot fi greu de observat.
Psihoza
Psihoza înseamnă pierderea contactului cu realitatea așa cum o văd ceilalți, de exemplu auzirea unor voci sau convingeri pe care alții nu le împărtășesc. Este mai rară. Necesită îngrijire medicală promptă. Persoanele cu psihoză sunt mult mai des un pericol pentru ele însele decât pentru ceilalți.
Lucruri care nu sunt adevărate
- „Persoanele cu o afecțiune de sănătate mintală sunt periculoase.” Fals. Majoritatea nu sunt violente.
- „Ar trebui să se adune și gata.” Fals. Nu este o alegere și nici o slăbiciune.
- „Înseamnă că nu își pot face treaba.” Fals. Mulți își fac treaba bine, uneori cu câteva ajustări.
- „Se vede după înfățișare.” Fals. Multe afecțiuni sunt invizibile.
Ce faceți cu aceste cunoștințe
- Nu ghiciți un diagnostic și nu puneți etichete unui coleg („parcă ați avea depresie”).
- Concentrați-vă pe ce vedeți și auziți și pe cum este persoana, nu pe o etichetă.
- Aveți răbdare. Însănătoșirea nu merge mereu în linie dreaptă.
- Încurajați persoana să vorbească cu medicul de familie (GP) sau să folosească sprijinul de la locul de muncă.
Rețineți
- Anxietatea, depresia, PTSD, TOC, tulburarea bipolară, tulburările de alimentație și psihoza sunt exemple de afecțiuni.
- Doar un profesionist din sănătate poate pune un diagnostic.
- Afecțiunile sunt frecvente, tratabile și adesea invizibile.
- Evitați miturile, etichetele și presupunerile.