Kurs og kursbevis
HMS-kurs for ledere (arbeidsmiljøloven § 3-5)
For daglige ledere, eiere og andre ledere i Norge som skal gjennomgå opplæring i helse-, miljø- og sikkerhetsarbeid etter arbeidsmiljøloven § 3-5. Ti korte leksjoner på klart bokmål forklarer arbeidsgiverens ansvar, systematisk HMS-arbeid, risikovurdering, verneombud og AMU, bedriftshelsetjeneste, psykososialt og fysisk arbeidsmiljø, arbeidstid, ulykker og sykefravær og Arbeidstilsynets tilsyn. Deretter tar du en test med 30 spørsmål.
- Land og regelverk
- 🇳🇴 Norge
- Språk
- Norsk bokmål, English
- Leksjoner
- 10
- Tidsbruk
- Omtrent 50 minutter på leksjonene og testen
- Prøve
- 30 spørsmål, bestått ved 80 %
- Repetisjon
- Ingen fast frist
- Innholdet er oppdatert
- 27. oktober 2026
- Pris for kursbeviset
- 690,00 kr, betales etter bestått prøve
01Hvem kurset er for
- Nye daglige ledere som er pålagt å gå gjennom HMS-opplæring etter arbeidsmiljøloven § 3-5
- Eiere og gründere som starter aksjeselskap eller enkeltpersonforetak med ansatte
- Avdelingsledere, driftsledere og andre ledere med personalansvar
- Ledere som vil friske opp kunnskapen om arbeidsmiljøloven, verneombud og internkontroll
- Verneombud og tillitsvalgte som ønsker å forstå arbeidsgiverens plikter
02Pensum
- 01Arbeidsmiljøloven og arbeidsgiverens ansvar
- 02Systematisk HMS-arbeid og internkontroll
- 03Risikovurdering og handlingsplan
- 04Verneombud, arbeidsmiljøutvalg og medvirkning
- 05Bedriftshelsetjeneste
- 06Psykososialt og organisatorisk arbeidsmiljø
- 07Fysisk arbeidsmiljø, ergonomi og kjemikalier
- 08Arbeidstid
- 09Arbeidsskader, melding og oppfølging av sykefravær
- 10Arbeidstilsynets tilsyn, reaksjoner og straff
03Prøve
30 flervalgsspørsmål hentet fra hele kurset. Bestått er 80 %. Prøven er gratis og kan tas om igjen så ofte du vil. Feil svar viser hvilken leksjon du bør lese på nytt.
04Kursbeviset
- Med navnet ditt, resultatet ditt og datoen du besto.
- Et unikt nummer, oppført i registeret vårt.
- Arbeidsgiveren din eller en inspektør skanner koden og ser at kursbeviset er ekte.
- Last det ned, skriv det ut eller vis det på telefonen.
05Kilder
Kurset følger de publiserte retningslinjene nedenfor. Vi har ingen tilknytning til organene som utgir dem.
- Internkontrollforskriften § 5
- Arbeidsmiljøloven § 4-3
- Arbeidsmiljøloven § 10-6
- Arbeidsmiljøloven § 6-1
- Forskrift om utførelse av arbeid; Arbeidstilsynet
- Forskrift om organisering, ledelse og medvirkning § 8-1
06Spørsmål
Må jeg som leder ta HMS-opplæring?
Arbeidsmiljøloven § 3-5 sier at arbeidsgiver skal gjennomgå opplæring i helse-, miljø- og sikkerhetsarbeid. I praksis gjelder det den som leder virksomheten, ofte daglig leder. Plikten er personlig. Loven sier ikke hvor mange timer opplæringen skal ha, hvem som skal gi den eller hvordan den skal gjennomføres. Dette kurset kan være en del av opplæringen din, men du som arbeidsgiver vurderer selv om det dekker behovene i din virksomhet og bransje. Andre ledere har ikke en egen kursplikt etter § 3-5, men arbeidsgiver må sørge for at de har kompetansen de trenger.
Er kursbeviset en kvalifikasjon fastsatt av myndighetene?
Nei. Det finnes ingen offentlig ordning som vurderer HMS-kurs for arbeidsgivere, og loven stiller ikke krav til hvem som skal gi opplæringen. Kursbeviset er et bevis på gjennomført kurs. Det er ikke en regulert eller offentlig godkjent kvalifikasjon. Arbeidstilsynet sier at arbeidsgiver må kunne dokumentere skriftlig at opplæringen er gjennomført, og et kursbevis kan være en del av den dokumentasjonen. Du som leder er fortsatt personlig ansvarlig for å ha tilstrekkelig kunnskap.
Hvor lang tid tar kurset, og må det ha et bestemt timetall?
De fleste bruker omtrent en time på leksjonene og testen, noen litt mer. Loven setter ikke noe bestemt timetall for arbeidsgivers opplæring, og tiden du bruker her sier ikke i seg selv om opplæringen er nok for din virksomhet. De 40 timene gjelder verneombud og medlemmer av arbeidsmiljøutvalg, ikke arbeidsgiver. Du kan ta pauser og fortsette senere på samme enhet.
Er dette det samme som verneombudskurset på 40 timer?
Nei. Verneombud og AMU-medlemmer har egne regler om opplæring i forskrift om organisering, ledelse og medvirkning §§ 3-18 til 3-21. Dette kurset er for ledere og går gjennom hovedlinjene i arbeidsmiljøloven og HMS-arbeidet. Det erstatter ikke verneombudsopplæring.
Hva må jeg fortsatt gjøre selv i virksomheten?
Kurset gir deg kunnskap, men ikke ferdige svar for din virksomhet. Du må selv lage risikovurderinger og handlingsplaner, gi de ansatte opplæring i arbeidet de gjør, sørge for verneombud, AMU og bedriftshelsetjeneste der det kreves, følge opp sykefravær og melde ulykker. Arbeidsgiver kan ikke overlate det overordnede ansvaret til andre.
Hva hvis jeg stryker på testen?
Det koster ingenting. Du ser hvilke leksjoner du bør lese på nytt, og du kan ta testen så mange ganger du vil.
Når betaler jeg, og hvor mye?
Bare etter at du har bestått: 690 kr for kursbeviset. Kurset og testen er gratis.
Hvordan kan andre kontrollere kursbeviset?
Alle kursbevis har et nummer og en QR-kode. Når noen skanner koden eller skriver inn nummeret på kontrollsiden vår, vises navnet ditt, kurset og datoen du bestod.
Må jeg ta kurset på nytt?
Loven setter ingen frist for fornyelse av arbeidsgivers opplæring. Kursbeviset har derfor ingen utløpsdato. Reglene kan endre seg, og du bør oppdatere kunnskapen din når rollen eller virksomheten endrer seg.
Gjelder kurset reglene i min bransje?
Kurset går gjennom reglene som gjelder alle virksomheter. Enkelte bransjer har tilleggskrav, for eksempel til bedriftshelsetjeneste, kjemikalier eller arbeidstid. Sjekk reglene for din bransje på arbeidstilsynet.no.
Kursbeviset bekrefter at du har gjennomført dette kurset og bestått prøven. Det er ikke en regulert eller akkreditert kvalifikasjon. Det er arbeidsgiveren din som avgjør om opplæringen oppfyller kravene deres.