Робоче місце розташоване в приміщенні. Світло, відблиски, шум і температура впливають на комфорт і здоров'я. Додаток до Правил DSE містить вимоги до середовища. Положення 4 додає важливе правило: роботу за екраном треба планувати з перервами або змінами виду діяльності.
Робоче середовище
Додаток вимагає від роботодавців звернути увагу на таке.
- Освітлення. Воно має бути задовільним, а контраст між екраном і тлом доречним. Світильники й яскраві вікна не повинні створювати відблисків чи відбиттів на екрані. Вікна мають мати завіси, наприклад жалюзі чи штори, щоб можна було регулювати денне світло.
- Відбиття та відблиски. Розташуйте екран так, щоб вікна були збоку, а не попереду чи позаду. Нахиліть екран, щоб уникнути відбиттів. У сонячну погоду користуйтеся жалюзі.
- Шум. Шум від обладнання, наприклад принтерів, не повинен відволікати увагу чи заважати розмові.
- Тепло. Обладнання не повинно виділяти надлишок тепла, що спричиняє дискомфорт.
- Вологість. Повітря має мати відповідну вологість. Сухе повітря може подразнювати очі.
- Простір. Має бути достатньо місця, щоб змінювати положення й рухатися.
- Випромінювання. Усе випромінювання, крім видимого світла, має бути знижене до рівнів, незначних з погляду захисту здоров'я. HSE каже, що рівні від звичайних екранів значно нижчі за межі, тож випромінювання не є ризиком для здоров'я від звичайного DSE.
Перерви та зміни діяльності (положення 4)
Положення 4 каже, що роботодавці мають спланувати діяльність користувачів так, щоб їхня щоденна робота з DSE періодично переривалася перервами або зміною виду діяльності. Мета — зменшити навантаження від роботи за екраном.
Настанови HSE кажуть:
- Короткі, часті перерви кращі за довші й рідші. Наприклад, перерва 5–10 хвилин щогодини краща, ніж 20 хвилин що дві години.
- За можливості користувачі повинні мати змогу самі керувати своїми перервами. Вони найкраще знають, коли вони потрібні.
- Перерва не обов'язково означає вільний від роботи час. Зміна виду діяльності, наприклад підшивання документів, телефонна розмова чи нарада, також зараховується, якщо дає очам і тілу відпочити від екрана й клавіатури.
- Перерви слід проводити подалі від екрана. Дивитися в телефон — не відпочинок для очей.
- Закон не встановлює мінімального чи максимального часу, бо потреби різні. HSE наводить лише приклади.
- Перерва в роботі за екраном не повинна означати, що ви й далі сидите в тому самому положенні.
Що робити під час перерви
- Встаньте й пройдіться.
- Обережно розімніть руки, шию та плечі.
- Подивіться у вікно на щось далеке, щоб очі відпочили.
- Вип'йте води чи чаю.
Перерви при швидкій роботі
Там, де робота швидка, одноманітна або суворо обмежена в часі, потрібна більша обережність. Відрядна робота й завдання з жорсткими нормами можуть змушувати людей пропускати перерви. Роботодавець мусить спланувати роботу так, щоб користувачі могли робити перерви й не отримували за це покарання.
Головне
- Додаток охоплює освітлення, відблиски, шум, тепло, вологість, простір і випромінювання.
- Вікна мають мати жалюзі чи штори, а екран слід розташувати так, щоб уникнути відблисків.
- Положення 4: роботу треба планувати з перервами або змінами виду діяльності.
- Короткі, часті перерви кращі за довгі й рідкісні. Робіть їх подалі від екрана.